Polecamy

Trenerzy

Trenerzy

My nie pracujemy za karę!

Każde z nas jest pasjonatem, sportowym nałogowcem z prawdziwym parciem na żelastwo! :) Ciągle staramy się rozwijać nasze umiejętności i wybieramy wartościowe szkolenia. Lubimy pracować nad sobą i dzielić się swoim doświadczeniem. To chyba dobra recepta na współpracę... :)

Rehabilitacja ruchowa

Rehabilitacja ruchowa

W ofercie klubu oferujemy konsultacje z fizjoterapeutą i terapeuta manualnym, szczegółową diagnostykę, odpowiednie techniki terapeutyczne łagodzące objawy nawet w stanie ostrym, oraz odpowiedni plan rehabilitacji ruchowej, która po okresie zaostrzenia, może być kontynuowana pod okiem trenerów w naszym klubie jako forma utrzymania zdrowia oraz polepszenia sprawności.

Zawsze znajdzie się tysiąc powodów by nie ćwiczyć

Dolii

Nie jestem typowym przykładem "couch-potato", ani nigdy nie byłam klasycznym słoniem XXL. Balansowałam na granicy i to jest zwodnicze. Niby dobrze, bo odradza się popadanie w skrajności. Jednak z drugiej strony, ponieważ nie było aż tak źle, to nie było też na tyle silnej motywacji by było lepiej. Sport uprawiam od niepamiętnych czasów i nie jestem z tych, których trzeba szczególnie do niego  przekonywać. Ale od czasu IRONII zaczęłam uprawiać go na poważnie, naprawdę i co najważniejsze z EFEKTEM. Lata wbiegania na step, uporczywe BPU, TBC (żeby nie powiedzieć ABS :) ) były kroplą w morzu kalorii, które miałam do spalenia. Kobiety! Dzisiejszy siedzący tryb życia HOMO-SAPIENS-FOTELOS-LOS-KOMPUTEROS nie pozostawia nam wyboru. Musimy dać z siebie wszystko i przypomnieć swojemu ciału do czego służą mięśnie. Nadszedł czas rzeźbienia postaw, nawyków i idealnej postury ciała! Nie jestem chudą trzciną, ale wulkanem energii i siły. Od czasu IRONII zdałam certyfikat na instruktora spinningu, pokonałam kilometry na kolarce i nawet ukończyłam bieg na 10 km! No i przeszłam pewną metamorfozę (patrz foto). Takie cuda tylko w IRONII. 

Dolii